Узнайте, на что вы тратите свое время
Мусульмане верят, что будут спрошены за каждую минуту, которую потратили на этой земле. Небольшой эксперимент от тренера по повышению продуктивности мусульман (да, такое понятие становится модным на Западе!) поможет отследить, на что вы используете свое время, и понять, насколько ваши действия соответствуют вашим целям.
Два года назад Мухаммед Фарис проводит эксперимент по отслеживанию собственного времени. На это его вдохновляет высказывание Ибн Умара ибн Аль-Хаттаба:
«Рассчитайте сами себя, пока не рассчитали вас».
В течение нескольких дней Мухаммед старается точно и без промедлений выполнять одно упражнение, которое впоследствии открывает ему глаза на многие аспекты своей ежедневной жизни. Мухаммед осознает, на что он до этого тратил свое время. Именно «тратил»: бездумно, неосознанно, зря…
С тех пор Мухаммед Фарис значительно повысил свою продуктивность. Сейчас он знаток по тайм-менеджменту и коуч по вопросам продуктивности для мусульман. Его сайт «Продуктивный мусульманин» содержит множество интересных советов и статей, которые способны изменить жизнь не одного человека.
А то упражнение, которое позволило ему осознать и глубже прочувствовать текучесть времени, а также пересмотреть свою жизнь, представлено ниже. Общее время человека целесообразно разделить на онлайн и оффлайн время, поскольку люди цифрового века значительное время проводят в интернете.
1. Как посчитать эффективность времени в оффлайне
Вам понадобится блокнот, ручка и таймер. Этим методом пользуются бухгалтеры и аудиторы для выставления счета за работу.
Поставьте таймер на 20 минут либо на 1 час. По истечении времени записывайте все, что вы делали за последний час.
Другой вариант: попросите ваших близких записывать все, что вы делаете каждый 20 минут.
Все! К концу недели вы получите объективную картину своей недели.
Совет: Регулярно фиксировать свое время сложно. Но сложно не физически, а психологически – постоянно хочется «приврать и приукрасить» свое времяпровождение. Будьте объективны, делайте записи регулярно и не рассчитывайте на свою память.
2. Как посчитать эффективность времени в онлайне
Вероятно, больше всего времени мы бесполезно тратим в онлайн-мире. Потому что здесь мы не чувствуем пульс времени, оно бежит в своем темпе. 10 минут в оффлайн и 10 минут в онлайне – не одно и то же. Первые пройдут гораздо медленнее. Вы, вероятно, и сами это замечали.
Осознать, на что тратится это время – просто. К счастью, разработчики придумали специальную программу, которая фиксирует то, на что и в каком объеме оно расходуется. Программа совершенно бесплатна и легко устанавливается на компьютер.
RescueTimeфиксирует минуты, которые вы используете на тот или иной сайт или документ. К концу недели программа подготовит подробный отчет о том, сколько времени ушло на «Продуктивные задачи» (документ word, исследование, презентация) и «Непродуктивные задачи» (социальные сети, персональная почта). А что программе считать за продуктивное и непродуктивное времяпровождение, вы можете установить сами.
Если вы уходите от компьютера на 10 минут, то программа попросит вас написать о том, где вы были и что делали. Сам Мухаммед понял, что более 5 часов проводил на встречах. До использования программы он этого не осознавал.
Что делать с этими результатами?
Теперь остается сравнить полученные данные с теми, которые вы бы хотели получить. Если результаты не соответствуют концепции продуктивного мусульманина, который предпринимает действия для счастья в земном и вечном, то нужно начать работать над собой.
Совет: пропишите свое расписание утром или, что лучше, вечером предыдущего дня. Причем не просто в форме списка дел, а в форме графика с выделением времени. Так вы поймете, сколько часов уйдет на определенную задачу, и сколько дел вы примерно успеете сделать. Расписания дисциплинируют!
Но не думайте, что достаточно проделать «упражнение бухгалтеров» лишь один раз. По истечении месяца или двух повторите эксперимент. Желаем вам продуктивных дней!
