Тренируем здоровый дух: спортивные центры для мусульманок в Москве
Занятия спортом крайне важны для того, чтобы быть здоровым и сильным. Нас этому учили с детства. А такие виды спорта как борьба, бег, скачки на лошадях или верблюдах, плавание, стрельба из лука, охота даже поощряются сунной. Однако при занятиях спортом не следует забывать о незыблемых правилах: аурат должен быть прикрыт, мужчины и женщины не должны смешиваться друг с другом, и, разумеется, занятия спортом не должны отвлекать от обязательного поклонения. Но где найти такие спортзалы и бассейны, где верующие женщины могли бы свободно заниматься спортом? Мы нашли для вас несколько вариантов в Москве.
Уникальный клуб в сети World Class, предназначенный только для женщин – со специальным набором групповых программ, танцевальной студией, удобной парковкой на прилегающей территории, просторным тренажерным залом, кардиозоной, бассейном, а также инфракрасной, турецкой и финской сауной. Для мам с детьми предусмотрен просторный Детский клуб, стать членом которого можно с 14 месяцев. В расписании детских программ огромный выбор различных развивающих занятий, что позволяет всем детям интересно и с пользой для здоровья провести время, пока их мамы занимаются в фитнес-клубе.
Для детей до 8 лет фитнес-клуб предлагает специальные занятия: как спортивные, так и творческие. А для девушек 9-16 лет есть программы, разработанные с учетом современных технологий и возрастных особенностей.
Однако стоит обратить внимание, что данная концепция фитнес-клуба не предполагает стопроцентного отсутствия представителей сильного пола. В танцевальной студии в редких случаях занимаются и мужчины, поскольку для парных танцев необходим партнер. Плюс в том, что танцевальной студии отведено отдельное крыло здания, поэтому если вы не собираетесь заниматься танцами, едва ли вы встретите мужчину в коридоре фитнес-клуба.
Расположение: станция метро «Новые Черемушки», ул. Профсоюзная, д.31, стр.5.
Телефон рецепции: +7 (495) 232-60-48
«Мисс Фитнес»
Кроме того, что в женских фитнес-клубах вы не встретите мужчин, есть еще один явный плюс. Все занятия ориентированы исключительно на женщин: тренажеры настроены на нужную нагрузку, комплексы упражнений разработаны под женскую физиологию и т.д. Не менее приятен тот факт, что при таких фитнес-клубах часто имеется свой собственный салон красоты.
После покупки клубной карты сети «Мисс Фитнес» (3950 рублей при отсутствии ограничений на время посещения) вас проконсультирует врач — специалист по фитнесу, а потом инструктор подберёт индивидуальную программу тренировок. Также члену клуба положен пробный массаж и разовый приём у косметолога. После этого график занятий определяется только вашими возможностями и желанием — приходите, когда хотите, и занимайтесь, чем хотите. Благо ассортимент широк: есть и интенсивные, и более спокойные групповые занятия – аэробика, стрейчинг, степ, йога, и другие.
В стоимость клубной карты входит посещение сауны. За дополнительные деньги – солярий, массаж и салон красоты.
Расположение: 4 фитнес-клуба сети расположены на станциях метро «Щелковская», «Сокольники», «Царицыно», «Марьино».
Контакты и более подробная информация представлены на сайте сети женских фитнес-клубов.
Клуб подходит тем женщинам, которые намерены посещать преимущественно групповые занятия. Их ведут исключительно женщины.
Однако клуб закрыт для мужчин не полностью. Рукопашный бой в бойцовском клубе для детей от 5 до 11 лет, для юношей от 12 до 17 лет, а также для мужчин ведет квалифицированный инструктор мужского пола.
Фитнес-клуб предоставляет следующие услуги: 2 аэробных зала, кардиозона с оборудованием премиум класса, тренажерный зал, занятия по системе “Здоровая спина” (аналог систем Дикуля, Бубновского и пр.), фито-хамам (кедровые бочки), соляная, массаж.
Поскольку персонал фитнес-клубов часто меняется, лучше заранее позвонить по номеру рецепции и уточнить, кто работает инструктором тренажерного зала, кто делает массаж и др.
Расположение: станция метро «Планерная», ул. Героев Панфиловцев, д. 16, корп. 1.
Телефоны рецепции: (499) 740-33-19, (925) 704-82-34.
Бассейны
Крайне трудно найти бассейны в Москве, открытые только для женщин. Но выход есть. В бассейне физкультурно-оздоровительного комплекса «Атлант», по словам одной из занимающихся там женщин, вполне возможно плавать в буркини (специальном купальнике, покрывающем все тело). Бассейн наполняется не хлорированной, а морской водой, что очень полезно для здоровья. Вода проходит современную очистку на основе электролиза. Предусмотрены занятия с беременными женщинами и детьми, даже с грудничками. Персонал комплекса иногда организует женские мероприятия как, например, «Женский день в сауне» с посещением сауны, бассейна, аквааэробики, гидромассажом, гейзером, услугами массажиста и косметолога (но никогда не помешает уточнить, кто именно ведет занятия, кто делает массаж и прочее).
Расположение: станция метро «Волгоградский проспект», ул. Талалихина, 28.
Другой выход – найти поблизости с домом небольшой бассейн, в котором рано утром или поздно вечером проходят занятия по аквааэробике. Вероятность присутствия мужчин на занятиях аквааэробикой практически сводится к нулю. К примеру, недорогой и очень большой бассейн есть в спортивном комплексе «Олимпийский» на станции метро «Проспект мира».
В заключение
Спорт необходим для поддержания здоровья тела и нервной системы, ребенку нужна здоровая мама, мужу – здоровая жена, работодателю – здоровый работник. Состояние вашего тела, присутствие энергии определяют вашу способность исполнять свой долг перед семьей, добиваться своих личных и карьерных целей, осуществлять свои мечты. Однако всегда следует помнить, что дела оцениваются по намерениям. При выборе того или иного вида спорта и занятий, руководствуйтесь этими словами и здравым смыслом.
