4 причины, почему чтение хорошо влияет на человека
Оказывается, чтение литературы делает нас добрыми. «Как связаны эти понятия?», – спросите вы. Дело в том, что чтение – отличная терапия для снятия стресса. Ученые Университета Сассекса доказали, что всего лишь 6 минут чтения снижает уровень стресса вдвое. Но это лишь вершина айсберга…
1. Чтение делает нас умнее. Читающие люди зачастую получают высшие оценки за счет обладания широкими знаниями из самых разных сфер. Согласно исследованиям Университета Эмори, после прочтения одной книги еще в течение нескольких дней формируются нервные связи в мозге человека, что подтверждает очевидный факт: чтение способствует повышению интеллекта.
2. Чтение расширяет словарный запас. Во время чтения человек сталкивается со словами, которые не используются в быту. В итоге, лексикон пополняется большими количеством синонимов, антонимов и художественных оборотов, что делает речь интереснее, а общение – приятнее.
Другой вполне естественный результат от регулярного чтения – это развитие писательских навыков. Во время чтения вы, не осознавая того, перенимаете стиль письма автора. Какой писатель мог предполагать, что его манера изложения может повлиять на писательские способности своего читателя?
3. Вы становитесь счастливее. Чтение – отличный способ для снятия стресса. Согласно выводам шотландских ученых, депрессию можно лечить при помощи чтения самоучителей. Читающие и приобретающие новые навыки пациенты уже через год после начала эксперимента демонстрировали уровень депрессии значительно ниже по сравнению с пациентами, которые проходили обычную терапию.
Кроме того, чтение помогает избавиться от бессонницы. Взяв в руки книгу, включив приглушенный свет, вы успокаиваетесь, концентрируетесь и настраиваетесь на сон. Вместо того, чтобы смотреть телевизор, который излучает яркий свет и посылает сигнал мозгу о том, что необходимо активизироваться и переключиться на состояние бодрствования, лучше взять за привычку читать перед сном с приглушенным светом.
4. Чтение помогает ориентироваться в жизни. Во время чтения мы идентифицируем себя с главным героем того или иного произведения, проецируем события в книге со своей жизнью, знакомимся с пережитым жизненным опытом автора. Чтение хорошей литературы помогает преодолевать препятствия, находить жизненные ориентиры и определяться с целями. Это доказали исследования университета штата Огайо.
И не удивляйтесь, если почувствуете желание начать активную социальную деятельность. По утверждению Национального фонда искусств, читающие люди больше других становятся членами культурных и общественных сообществ.
