Зачем мусульманке спорт?
Лидирующая страна по пропаганде зарядки – это Швеция. Шведские учёные задались целью выработать универсальные физические упражнения, пригодные и для мужчин, и для женщин, для детей и взрослых, для пожилых и молодых. Они выработали ряд комплексных упражнений, и все они повторяют движения нашей молитвы! Это совпадение и в то же время лишнее подтверждение, доказательство тому, что наша религия для нас благо на этом и на Том свете.
Когда на одного из сподвижников пришла жалоба со стороны жены, что он вечно пребывает в поклонении Аллаху и лишает себя необходимой еды, Посланник Аллаха (да благословит его Аллах и приветствует) дал чёткое руководство ему и сказал: «Постись и разговляйся; спи и бодрствуй, воистину, перед твоим телом у тебя долг». Таким образом, беречь тело – это наш долг перед Всевышним.
Также Пророк (да благословит его Аллах и приветствует) сказал: «Любое действие, отвлекающего верующего от поклонения Аллаху, является пустой тратой времени, за исключением четырех занятий: стрельбы по мишеням, езды лошади, игр с семьей и обучения плаванью», – хадис привел Ат-Табарани. Этот хадис указывает на то, что физическое развитие тела является полезным в нашей религии.
И наконец, Пророк, да благословит его Аллах и приветствует, сказал: «Сильный верующий лучше и любимее Аллаху, чем слабый верующий, но в каждом из них есть добро» (Муслим). Этот хадис указывает на то, что мусульмане должны были сильными не только верой, но и физически. Мусульманин должен иметь крепкое тело и дух, равно как и крепкие моральные устои.
Женщины-мусульманки особенно должны следить за своим здоровьем, и если по причине пренебрежительного отношения к своему организму женщина начнет болеть – то вина полностью падает на нее. Между тем, довольно часто стороны мусульманок можно услышать: «Мне лень», «Хочу похудеть быстро и легко», «Не могу отказаться от сладкого и мучного» и т.п. Почему мы стали уподобляться нетерпеливым невежам, которые хотят всё и сразу?
Самая распространённая и правдоподобная причина – «у меня нет времени»; она также может звучать по-другому: «я расставляю другие приоритеты». Здесь я обычно вспоминаю фразу Имама Али (да будет доволен им Аллах): «Время от времени дайте расслабиться сердцам, так как напряжённое сердце слепнет». Получение знаний, чтение и заучивание Корана, безусловно, важно, однако обучение всегда продуктивнее, если оно чередуется с перерывами. Например, на занятия спортом.
Сейчас, на мой взгляд, мусульманкам созданы комфортные и дозволенные условия для занятий спортом. Открываются фитнес-клубы только для женщин; набираются группы по различным направлениям для мусульманок. Есть стеснение или пугает долгая дорога? Не проблема! Многие сестры практикуют занятия на дому. В конце концов, для обычной домашней зарядки, позволяющей поддерживать себя в форме, нужен лишь коврик. Другой вопрос, что дело в нас самих, в нашей лени.
«К большому сожалению, замужние мусульманки обычно начинают думать, что мужу внешний вид уже не столь важен, что ему лучше повкусней поесть, чем видеть нас красивыми. Однако, это миф», – говорит одна из основательниц проекта «Спорт для мусульманок» в Москве. На занятия раз в неделю по различным направлениям ей удается набрать максимум 11 человек. И это со всей Москвы!
– В среднем ходят по 5-6 человек, – вздыхает тренер по аэробике и стретчингу Екатерина. – Планы, конечно грандиозные, хочется дать девочкам и танцевальную аэробику, и многое другое, но желающих, увы, нет. Очень часто приходится работать в минус, так как аренда зала в Москве, да ещё и в центре (на окраину никто не поедет) – немаленькая. Бывали случаи, когда вообще 1 человек приходил. Зато другая ситуация с бассейном. В первое пробное занятие пришел 21 человек! Посмотрим, что будет дальше.
С чем это может быть связано? Опять же, мы ищем лёгкий путь. И похудеть хотим, и чтобы гоняли несильно, да ещё хочется удовольствие от процесса получать.
Женщины надеются, что мужья прощают неухоженность, потому что на женских плечах лежит миссия воспитания детей, потому что лучше – лишний раз сделать намаз, чем укладку. Но не стоит забывать, что наши мужья днем проводят время не с нами, а вне стен дома и видят других женщин.
Помните, пожалуйста, что в их жизни мы – единственные красивые и привлекательные женщины. А потому начните поддерживать себя в форме и ухаживать за собой! Это ко всему прочему поможет обрести уверенность в себе и гармонию в доме.
